Cette activité de yoga s’adresse à tous les niveaux, de la découverte au perfectionnement, avec des professeurs qui adaptent leur enseignement à chacun. Les séances combinent étirements, respiration, relaxation et assouplissements, avec une alternance de postures toniques et apaisantes pour un rythme varié.

Chaque session commence par un échauffement doux et se termine par un travail sur le souffle, favorisant la détente, la gestion du stress et le bien-être.

Pour cette activité, nous vous remercions d’apporter votre propre tapis de yoga.